العلاج الفورى للرياضى فى مكان الاصابه

اذا كان هناك تورم والم فى الجزء المصاب او مع تحريكه يجب التعامل مع الحالة 

 كالآتى :-

الراحة .

وضع كمادة باردة ( ثلج ) على الجزء المصاب .

الضغط على الجزء المصاب .

رفع الجزء المصاب  الى أعلى .

   تكون للجزء المصاب خاصة و للمصاب بصفة عامة .

ينقل المصاب الى الطبيب أو الى المستشفى أذا لزم الأمر .

يعقب ذلك راحة للجزء المصاب فقط مع تحريك باقى اجزاء الجسم(راحة نشيطة )

 

  الراحة النشيطة

 

  العلاج بالبرودة

 

هو الاستخدام الموضعى أو العام للبرودة فى العلاج .

 يستخدم عن طريق :-

   * الكمادات الباردة ( كمادات الثلج ) .

   * التدليك بالثلج .

   * تيارات الهواء البارد .

   * سبراى السوائل المتبخرة مثل كلوريد الاثيل .

 استخدام الثلج يسبب :-

* تبادل فترات من انقباض و انبساط الأوعية الدموية .

 

* تقليل سرعة توصيل الأعصاب .

* تقليل الشد العضلى و التيبسات العضلية .    

§

وضع الثلج على الجزء المصاب يساعد على الآتى :-

تخفيف الألم .

أنقباض الأوعية الدموية لتقليل الدم المتدفق لمكان الاصابة .

تقليل التورم مما يساعد على سرعة الالتئام .

 

تعتمد على حجم الجزء المصاب :

الركبة ( 30 دقيقة على الأقل ) .

عضلات الفخذ ( 45 دقيقة على الأقل ) .

 

الاربطة الضاغطة 

يمكن استخدامها مع الكمادات الباردة فى نفس الوقت .

تؤدى الى تقليل الدم المتدفق الى المكان المصاب .

تبقى بعد ازالة الكمادات الباردة  اذا لزم الأمر .

 

رفع الجزء المصاب

يقلل التورم فى الجزء المصاب .

لو كانت الاصابة فى الرجل يجب رفع الرجل بزاوية اكثر من 45 درجة .

فى حالات الاصابات الشديدة التى ينتج عنها نزف كثير يستمر رفع الجزء المصاب 

من 24-48 ساعة ان امكن .

 

قد يصف الطبيب ما يلى :

1- الراحة من النشاط الرياضى فى حالة التمزق الجزئى للأربطة مع استمرار وجود ثبات للمفصل .

  يجب البدأ الفورى فى عمل تمارين للعضلات الأمامية و الخلفية للفخذ .

  يمكن استخدام رباط ضاغط أو عمل اسطوانة جبس أو جهاز تثبيت للمفصل فى بعض الحالات .

      قد يستخدم هذا العلاج لعدة اسابيع . 

 

 

 

2- عمل جراحة خاصة عند وجود عدم ثبات للمفصل أو وجود اصابة فى عدة اربطة .

 عمل خياطة لتوصيل الأطراف الممزقة أو اعادة تثبيت الرباط لوضعة

 

التشريحى السابق .

 فى حالة القطع الكلى للأربطة الصليبية, يوضع جزء تدعيمى لهما يؤخذ من وتر

 

 احدى العضلات أو من احد الأنسجة المتينة .

  العلاج بعد العملية الجراحية يختلف حسب الحالة من تثبيت و عدم الحركة لفترة

 

 3 – 6 اسابيع الى التحريك المبكر مع الوقاية الى الأسراع بالتحريك السلبى المستمر .