أهداف التأهيل لمفصل الكاحل - علاج طبيعي

أدوات العلاج الغير جراحي

تطبيق قاعدة RICE 

REST-ICE-COMPRESSION-ELEVATION
(الراحة -الثلج - الضغط - الرفع)

 
التأهيل البدني والعلاج الطبيعي

أهداف التأهيل البدني والعلاج الطبيعي

استعادة المدي الحركي 
بدء تمرينات التقوية للإستقبال الحسي 

الوصول للهدف الخاص بالرياضية التي يمارسها اللاعب
 

المحور الأساسي للتمرينات 

المدي الحركي الكامل 
القوة
استقبال الحسي العميق وقدرة الجسم علي تحقيق التوازن والاستقرار