العضلة الضامة والصفاق والدوالي .. اوجد الفرق !!

العضلة الضامة Adductor Muscle 

  

انتشر في الوسط الرياضي هذه الإصابة والكثير لايعرف ما هذه الإصابة ؟

ماهي العضلة الضامة : هي العضلة الموجودة من الجهة الأنسيه (الداخلية) لعظم  الحوض وتعني كلمه ضامه أي العضلة المسئولة عن ضم الفخذين مع الحوض للداخل ، ولكن للأسف هناك تشخيص متداول بين الشباب وللأسف عند الكثير من المعالجين ومازال حتي وقتنا هذا موجود واثبت أنه غير صحيح ، يقولون بأنها صفاق وهي ليست كذلك ، فتجد اللاعب يقول لدي صفاق وتجده يتابع مع المعالج منذ ستة أشهر للصفاق دون أي جدوى

هي ليست صفاقاً بمعنى أن التشخيص في الأساس  ليس بصحيح

نعم ليست صفاقاً : الصفاق هو التهاب في أسفل عضلة البطن وأعلي عضلة الفخذ ويرجع ذلك إلي وجوده بين مجموعة عضلات أحدهما ثابتة لا تتحرك (البطن) والأخري تتحرك (الفخذ)

وللأسف هناك إصابة مشابهة لها في الأعراض مثل الدوالي ويعتقدون بأنها صفاق أيضاً ، تجد اللاعب يتم تأهيله منذ فترة طويله من الصفاق وعندما يتم الكشف عليه بالأشعة الصوتية يوجد عنده دوالي وهذه الدوالي ملتهبه ومتضخمه  .

قبل ان ننهي حديثنا وحوارنا عن العضلة الضامة نريد ان نعرف ..

ماهي أسباب حدوثها ؟؟

إصابة العضلة الضامه هي التهاب في الوترالداخلي للفخذ ممكن أن ينتج من اللعب ويحدث تمزق فيه ويحتاج لفترة شهرين ولابد من أن تختفي الآلام تماماً .
هذا لوأصيبت العضلات او ألأوتار ، ولكن المشكلة التي دائما نراها او نسمع عنها بان يتناول اللاعب 6 او7 حقن موضعيه في نفس المكان المصاب لكي يسكن الألم فقط والحقنة عباره عن ( كورتيزون ) تؤدي بعد ذلك إلي ضعف وتر العضلة والقضاء عليه ..

وإصابة العضلة الضامه هي احد تلك الأسباب ، إما أن يحدث فتق في العضلات السفلى للبطن اوتضخم حجم الدوالي وللأسف هم يقولون بأنها صفاق وهي ليست صفاق وبعد عمل الأشعة الصوتيه ثبت أنها دوالي ، والدوالي تعطي نفس الشعور بالإصابة بالعضلة الضامه والسبب الآخر هو حدوث فتق بسيط في أسفل البطن كما حدث للاعب ياسر القحطاني قبل فتره .

أسباب حدوث إصابة العضلة الضامه ؟؟

لها الكثير من الأسباب ولكن أكثر أسباباها
 أولاً : اللعب بدون إحماء
 وثانياً : ضعف العضلات وقلة مرونتها وأيضاً إطالة القدم مسافة وبسرعة قد تحدث له تمزق فيها

ثالثاُ : الممارسات الجنسية الخاطئة

هل تقصد بها المتزوجون وغير المتزوجون ؟

للمتزوجين وغير المتزوجين معا فالمتزوج نتيجة زيادة الممارسة الجنسية فتجد اللاعب لديه تمارين في اليوم التالي شديدة أو مباراة قويه فيحدث له إجهاد كبير ربما يحدث له الإصابة في العضلة الضامه او الدوالي ، وغير المتزوجين باستخدام العادة السرية الخاطئة جميعها تعرض اللاعب للإصابة بذلك .

رابعا : الطقس الحار فهو يزيد من التعرض للإصابة بها ، فبزيادة مقدار وقوة الجهد والجري وحرارة الجسم تنزل منطقه الخصية لأسفل مع الشرايين فتتعرض للإصابة ، ولهذا ننصح جميع اللاعبين بضرورة ارتداء رافع الخصيتين الذي يكون تحت الشورت ، ولكن للأسف الكثير من اللاعبين لايستخدمونة أبداً .
وانصح اللاعبين عندما يشعرون بآلام أسفل البطن او الوتر الجانبي عليهم عمل أشعه صوتيه لان نسبة كبيره منها تكون دوالي ، إما إذا كانت التهابا في العضلة فهذه تحتاج إلى وقتا لإستعادة شفائها ..

كم تحتاج إصابة العضلة الضامه من الوقت للشفاء تماماً ؟ وهل تحتاج لتدخل جراحي ؟

العضلة الضامه كما ذكرنا من قبل هي العضلة الصغيرة التي بداخل الفخذ لا تحتاج الى تدخل جراحي ، وهنا أعيد مراراً وتكراراً العضلة الضامه عندما يكون فيها التهاب او تمزق او أي شي آخر طبيعيا تحتاج إلي فترة مابين 6 أسابيع الى شهرين

إذا التزم اللاعب بتعليمات المعالج وطبق التمارين الخاصة بها فقط ولم يشارك في المباريات او التمارين .